جدیدترین اخبارومقاله ها

دسته بندی موضوعی

رژیم غذایی مناسب برای اشخاص دارای کبد چرب

۲۲ خرداد ۱۴۰۱

کبد یکی از اندام های حیاتی بدن انسان اطلاق می شود که به جرعت می توان گفت مهم ترین وظیفه ممکن را در میان سایر اندام های دیگر بدن از خود به جای می گذارد، این عضو حیاتی نیز گاهی اوقات ممکن است به دلیل ناهنجاری های تغذیه ای و رفتاری شخص در طول زندگی خود و وجود عادات اشتباه، مبتلا به کبد چرب گردد و در این زمینه مستلزم نگهداری های زیاد و قابل توجه برای حفظ سلامتی خود است  زیرا بیماری کبد چرب نیز خود به خودی خود می تواند استعداد ابتلا به طیف گسترده ای از بیماری های مختلف مانند سیروز کبدی را افزایش دهد.

تخفیف فوق العاده: خرید دستگاه نوار قلب جنین با قیمت مناسب را از دست ندهید.

همچنین شایان ذکر است که بیماری چاقی مفرط ریسک ابتلا به کبد چرب را تا حد زیادی افزایش می دهد و می تواند عامل برای ابتلا به آن باشد، بکارگیری رزیم غذایی مناسب و وجود مواد مغذی و سودمند در این رژیم فوق، هم ریسک ابتلا به بیماری کبد چرب کاهش می یابد و در نهایت نیز می تواند موجب تناسب اندام و رهایی فرد از بیماری چاقی مفرط شود، برای درمان بیماری کبد چرب، تغییرات اساسی در رژیم غذایی و برنامه ی روزانه تغذیه ای فرد بسیار مهم است، برنامه های غذایی مناسب درمان کبد چرب می تواند شامل مصرف مقادیر زیادی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، قهوه، روغن زیتون، سویا، آجیل و فیبر های غذایی است، بر حسب فرامین این قبیل از رژیم های غذایی در کنار این موارد، موارد خوراکی ممنوعه نیز برای اششخاص مبتلا به بیماری کبد چرب وجود دارد.

رژیم مناسب بیماری کبد چرب

بیماری کبد چرب، همانطور که از نامش پیدا است، در اثر تجمع چربی های فراوان در کبد به وجود می آید و ابتلا به بیماری کبد چرب در دو نوع بسیار شایع است، نوع اول ناشی از مصرف بیش از حد الکل و نوع دوم کبد چرب غیر الکلی، کبد چرب نیز در نوع خود شایع ترین بیماری میان کودکان است و نوع شدیدتر آن استئو هپاتیت کبد چرب غیر الکلی نامیده می شود که ممکن اس به شرایط جدی تر مانند سیروز و سرطان کبد تبدیل شود، صرف نظر از اینکه به چه نوع از کبد چربی مبتلا هستید، بهترین روش درمان ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و رژیم های غذایی می تواند باشد، به عنوان مثال کاهش وزن اصولی، پرهیز از مصرف الکل و رژیم های غذایی سودمند نیز می تواند بسیار مفید باشد و به رون درمان و بهبود بسیار کمک کند.

تخفیف فوق العاده: خرید دستگاه اکو قلب پرتابل با قیمت مناسب را از دست ندهید.

نحوه کنترل بیماری کبد چرب با بیماری غذایی

برای مقابله با بیماری کبد چرب و کمک به درمان و سرعت بخشیدن روند بهبودی، ایجاد تغییرات استراتزیک و پایدار در رژیم غذایی ضروری است، مهم ترین بخش ایجاد این تغییرات نیز می تواند پایبندی بسیار به رژیم غذایی مندرج باشد که به نحو احسن، تغییر یافته استف به صورت یک قاعده ی عام، بهترین رزیم غذایی برای یک فرد مبتلا به بیماری کبد چرب می تواند به شرح ذیل باشد:

. رژیم غذایی با مقادیر فیبر کافی

. وجود غلات کامل در برنامه ی غذایی

. مصرف مقادیر بسیار محدود از چربی های اشباع خطرناک، آن هم از نوع محصولات حیوانی

. مصرف بسیار محدود نمک و شکر در برنامه ی غذایی مندرج

. اجتناب از مصرف نوشیدنی های الکلی 

تخفیف فوق العاده: خرید دستگاه اکو قلب جنین با قیمت مناسب را از دست ندهید.

به صورت مستمر به اشخاص مبتلا به بیماری کبد چرب، در هنگام طی کردن روند بهبودی توصیه می شود که میزان کالری دریافتی روزانه را کاهش داده و عادات غذایی خود را منطبق با رژیمی بر بستر میزان کم کالری و با کیفیت غذایی پیش ببرید، توصیه می شود در هنگام انتخاب یک بشقاب غذایی برای خود بهتر است نیمی از بشقاب در وعده های غذایی سبزیجات باشد، یک چهارم پروتئین مفید و موثر و مابقی نیز نشاسته می تواند باشد،

شایان ذکر است که اشخاص مبتلا به بیماری کبد چرب بهتر است اصول ذیل را همواره به خاطر داشته باشند:

1.مورد یکم : انتخاب های غذایی با میزان کالری کم داشته باشید، مصرف مقادیر قابل توجه ای از غذا های گیاهی، غلات سبوس دار، روغن زیتون بکر و ماهی های چرب را در برنامه ی خود فراموش نکنید، بهتر است میزان لبیانت چرب را به حد متوسطی کاهش دهید.

2.مورد دوم : از افزودن قند های صنعتی، گوشت های فرآوری شده دارای سطح زیادی از نیترات و غلات تصفیه شده به رژیم غذایی خود به شدت پرهیز کنید.

شایان ذکر است که بهترین راه اطلاع از شروع روند درمانی و پیش رفتن درمان به نحو احسن بیماری کبد چرب، از دست دادن میزان تقریبی 7 الی 10 درصد از وزن بدن است.

مواد غذایی مفید در درمان بیماری کبد چرب

1.قهوه

بر اساس نظریه های مختلف پزشکی و حوزه های سلامت بدن، قهوه بدون وجود خامه  شکر، یکی از مفید ترین مواد غذایی برای درمان و مقابله با بیماری کبد چرب است، زیرا قهوه میزان نفوذ پذیری روده را کاهش داده و لذا جذب چربی را برای بدن بسیتر کند تر می کند، بسته به شدت بیماری و علائم مختلف آن نیز مصرف 5 الی 6 فنجان قهوه در روز توصیه می شود.

تخفیف فوق العاده: خرید دستگاه اکو قلب با قیمت مناسب را از دست ندهید.

2.آب

بهتر است شخص مبتلا به بیماری کبد چرب، آب را به مصرف هر نوع نوشیدنی دیگری ترجیح دهد و نسبت به مصرف آن پایبند باشد، به عنوان مثال یک شخص نرمال با وزن تقریبی و نرمال، در روز باید حداقل 3 لیتر آب بنوشد تا به عنوان تسویه سموم بدن و کمک به بهبودی بدنی، کمک کند.

3.روغن زیتون

روغن های خاص به مانند روغن زیتون می تواند سطح میزان چربی های سلام مورد نیاز بدن را تامین کند، این روغن ها به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها کمک بسیار زیادی می کند و سطح آنزیم های کبدی را کاهش می دهد، انواع دیگری از این زمره روغن های سودمند و مفید برای بدن می تواند روغن کنجد، روغن کلزا و روغن بادام زمینی باشد.

تخفیف فوق العاده: خرید دستگاه نوار عصب و عضله با قیمت مناسب را از دست ندهید و برای مشاهده انواع دستگاه emg کلیک نمایید.

در نهایت نیز برای اطلاع از مواد غذایی ممنوعه برای بدن یک شخص مبتلا به بیماری کبد چرب می توان نوشابه های شیرین و دارای قند مصنوعی، کره، گوشت های فراوری شده دارای نیترات و غذا های سرخ شده را مثال زد.

جی مد استور، بورس انواع لوازم و ادوات وابسته پزشکی با نازل ترین قیمت

تخفیف فوق العاده: خرید دستگاه نوار مغز با قیمت مناسب را از دست ندهید و برای مشاهده انواع دستگاه eeg کلیک کنید.

نظرات کاربران

ثبت نظر شما